Для построения м3 вверх от ноты фа нам нужно двигаться на три полутона вверх по ладу. Таким образом, пройдя через фа# (диез), мы попадаем на ля.
Для построения м3 вниз от ноты фа нам нужно двигаться на три полутона вниз по ладу. Таким образом, спустившись от фа до ми, мы попадаем на ми-бемоль.
Итак, чтобы построить м3 вверх от ноты фа, нужно играть ля, а чтобы построить м3 вниз от ноты фа, нужно играть ми-бемоль.